“看不见”的最强抗疫力量！

疫情虽还在蔓延，但好消息也不断传来！截止2.4，全国已经累计治愈出院病例892例。相信出院患者也一定会越来越多。

许多出院患者的状态，也让大家对非典治愈患者后遗症严重产生的恐惧，渐渐消失。

一名治愈出院患者的自白，更是让无数人看到了希望，不再恐慌。“写我的报道不要用化名，用真名。”

这么多年，我们遇到了新型冠状病毒、非典、季节性流感、中东呼吸综合征、埃博拉……流行病从来都是一个世界性难题。可以说，人类与流行病的战争永不停歇。从以上无数的经验来看，提升个人免疫力，是打赢这些战争的关键。

先来看两个简单的小问题：

1. 人为什么会生病？

人生病的过程，就是免疫力和病毒打架的过程。

免疫力打输了，人就生病了。

免疫力打赢了，病就好了。

2. 为什么同样接触到病毒细菌，有的人生病？有的人不生病？

因为免疫力的差异。

世上没有包治百病的药，但是有调百病的方法——提升免疫力。

这就提到了我们今天的主角——免疫力，最近频频被提起的几个字。

专家王月丹曾参与2003年非典的发病及免疫学机制研究，是肺炎疫情研究方向国内专家之一。他表示：

“防感冒药物效果有限，仍要依靠患者自身免疫力。”是的，新型冠状病毒可以被人体免疫系统清除。时至今日，依然有埃博拉、艾滋病等病毒，感染之后就无法完全清除，好在如此邪恶的病毒并不多。我们所面对的新型冠状病毒是可以被完全清除的，因为现在已经有很多痊愈出院的病例了。而使他们痊愈的，就是人体自身的免疫系统。对新型冠状病毒感染患者的治疗，目前还没有特效药，采用的是支持疗法。
换句话说，就是帮助患者把身体状态调整到最佳，然后等着患者自己的免疫系统清除病毒。

很多平时身体状态很好的人，感染病毒后的症状，可能还不如普通感冒严重。对于一种可以“自愈”的病毒，如此看来，大家不必过于恐慌，但是决不能轻慢。

虽然疾病可以自愈，但大家也应当重视预防，避免自己成为病毒携带者，造成疫情的扩散。平时要多休息，饮食均衡，避免自身抵抗力的降低。大家对待新型冠状病毒，不要恐慌。充足的休息与营养，提高自身免疫力，就是治疗的最好方法

你应该知道的关于免疫力的那些事：

一、人类的免疫系统有多强大  

纵观人类的进化史，从来就不是一帆风顺的，从第一个单细胞生物开始，生命与自然界的搏斗就不曾停止。自然的规则，就是弱肉强食。人类通过智慧与群体协作，战胜了大型猛兽。而在我们的身体里，每天也会发生数百万次的战斗，解决了那些看不见的微小敌人。这些微小敌人，就是指病毒、细菌、真菌、寄生虫之类的病原体。而与之战斗的，就是我们人类历经数亿年进化而来的免疫系统。我们的皮肤和黏膜会分泌出乳酸、脂肪酸，在消化道中还有胃酸和各种酶，都有杀灭病原体的功能，组成了我们人体的“长城”。免疫力的强弱，直接决定着你在受到外部病毒侵扰时，能否快速应答、产生抗体、清除异物、修复损伤。

二、免疫力到底是什么？

数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类能得以续存，是获得了非凡的免疫力。所以说免疫力是生物进化过程的产物。

免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力。

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。提高免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。

免疫力按其获得方式的不同可分为：

1、先天性免疫，是人一生下来就有的。如猪瘟在猪群中传播很快，但和人类无缘。这是因为人类天生就不会得这种病。

2、特异性免疫，又称获得性免疫或适应性免疫，是一种经由与特定病原体接触后，产生能识别并针对特定病原体启动的免疫反应。

三、  免疫力低下的表现： 

1、天气变化就会感冒，感冒是一种常见的疾病，也是判断免疫力的简单方法之一。

2、常常感觉身体疲劳，看起来没有什么疾病，却感觉全身无力。

3、出门吃饭，别人都生龙活虎，你却上吐下泻，吃一点东西就肠胃不舒服。

4、小伤口愈合时间很慢，容易红肿发炎，以前休息一段时间就好了，现在却要去医院打针吃药。

5、容易衰老。免疫力低下的人，尤其是到了中年，比年轻的时候更容易患病出现皱纹，记忆力差，体力差等衰老的表现。

四、免疫力低下的原因：

1、先天不足；

2、劳累、熬夜、饮食不节、嗜好烟酒、外感等不良生活习惯；

3、年龄自然增长，细胞衰老引起的免疫力不足等等

以下这些群体，更容易免疫力低下，快看看你有没有中枪吧！

五、如何改善免疫力低下？

提高免疫力的过程，其实正是延缓人体衰老的过程。

除此之外，对所有年龄段均适用的，还有通过食用和补充含有提高人体免疫物质的食物来增强免疫力。

六、免疫力之战——一场没有硝烟的战斗

人啊，在两种东西面前，才不把钱当回事：第一是健康，第二是自由，而现在这两种挑战同时出现在我们面前。大家终于发现：

免疫力，才是一个人最大的竞争力，是世界上最好的医生！

大疫当前，人们终于回过神来，面对一种全新的病毒（新型冠状肺炎病毒-2019nCov），我们能做的竟非常有限，没有抗生素、没有病毒灵、没有特效药，没有任何一种方法能够一劳永逸的杀灭它。

我们能依赖的，只有自身免疫力！

80多岁的钟南山院士，身体力行，告诉你跑步健身增强免疫力有多重要。

几次灾难面前，这个守护大家的老人，成为了无数人的偶像。

每天高强度的工作依然坚持锻炼，如今84岁依然能做十个引体向上！

他说：“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”

别抢双黄连了，增强个人免疫力，才是最重要的。

除了运动，许多专家也强调了饮食的重要性。健康的饮食习惯，能保证身体摄取必备的营养，让身体正常运转。

一日三餐难以提供的部分，就需要特定的食物去补充。

枸杞，是目前科学家发现的提高免疫力的绝佳功能性食物。日常生活中，它也是养生必备。百分百鲜枸杞制成的枸杞原浆，为你的健康保驾护航。

这场瘟疫，让我们所有人精神紧张，也改变了许多人的生命观。

随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情的发展，我们大家都密切关注疫情相关信息与防疫工作，对各种信息高度敏感，甚至催生了焦虑与恐慌情绪。

这可能带来疫情之外的“次生灾害”，比如影响医疗秩序，冲击物价，还可能造成交叉感染，使疫情进一步恶化。

此外，恐慌的情绪还会给我们自身带来心理压力，导致机体免疫力降低。

因此，我们要从权威渠道获取疫情信息，了解掌握科学的防控疫情的科普知识，克服自身的恐慌情绪，积极应对疫情，不要让心理压力压垮身体。

赞美所有还在认真工作的人们，向那些逆行者致敬，一定要保护好自己。不必恐慌，但也不要轻慢。
做好防护，增强免疫力，一切都会好起来的。
加油武汉，生命之蕊在行动。
生命之蕊与全国各大药店达成战略协议，助力全国人民提升个人免疫力，与全国人民共同战疫。这场没有硝烟的战争，我们一定能赢。
同呼吸，共命运。中国加油！